Entrenamiento Actual

Hoy vamos a hablar sobre un entrenamiento novedoso que seguramente no conozcáis y que puede ser muy útil en vuestras rutinas, se llama ENTRENAMIENTO VERTICAL DEL CORE. ¿Cuantas veces nuestros clientes nos han pedido desarrollar el famoso "six pack"?, ¿ Cuantas veces nos han dicho que trabajan los abdominales pero estos no aparecen? En mi caso cuando me hacen estas preguntas siempre se me escapa una pequeña sonrisa entre los dientes, ya que, muchos clientes tienen conceptos incorrectos de como poder obtener unos abdominales definidos. Todos tenemos ese six pack otra cosa es que sepamos entrenar para poder conseguirlos y que se vean, ya que en la mayoría de los casos están escondidos detrás del tejido adiposo. Muchos clientes piensan que haciendo ejercicios básicos de abdominales los siete días de la semana van a perder grasa y se van a marcar los abdominales y esta percepción es totalmente incorrecta. Como bien sabemos para poder obtenerlos debemos tener una NUTRIC...

Hola de nuevo a todos. Pedimos disculpas por el retraso que llevamos con los artículos, pero estamos en constante formación y el tiempo escasea. Eso sí, como no podía ser menos, todos los nuevos conocimientos que hemos adquirido durante estas últimas semanas los vamos a compartir con vosotros para que estéis completamente actualizados en cuanto al entrenamiento más actual . Pues bien, en esta ocasión queremos hablar de una novedosa forma de entrenamiento, el  Entrenamiento con Kettlebells. Empezaremos explicando que son estas pesas, su origen y uso, y los principales beneficios, para luego ir resolviendo las dudas más frecuentes en cuanto a esta alternativa de entrenamiento. Pero ya os aseguramos que aporta nuevos estímulos al entrenamiento que no se consiguen con el entrenamiento tradicional!! Veamos cuales son.